Capoeira Alcateia - Russia

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Íàçâàíèå: Равновесие - баланс
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Одна из основных проблем неправильного выполнения упражнений и движений, по моему, - плохое равновесие тела. По крайнер в моём случае думаю так. За какое время занятий, в основном, Ваши ученики учатся держать равновесие? Что лучше делать для этого дома? Очень хочется чувствовать баланс!

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Îòïðàâëåíî: Gigante îò 20 Ôåâðàëÿ 2013, 03:18:13

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Íàçâàíèå: Re: Равновесие - баланс
Îòïðàâëåíî: ?“?’?“?–?“?±?“?«?“? ?“?­ îò 23 Ôåâðàëÿ 2013, 04:14:47

Спасибо за ответ, Сергей! Займусь ударными тренировками в свободное время! Добивать вторую половину..;)

Íàçâàíèå: Re: ?“?’?“? ?“???“?­?“?®?“???“???“?±?“???“?? - ?“???“? ?“?«?“? ?“?­?“?±
Îòïðàâëåíî: Gigante îò 26 Ôåâðàëÿ 2013, 05:28:32

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Íàçâàíèå: Re: Равновесие - баланс
Îòïðàâëåíî: ?“?’?“?–?“?±?“?«?“? ?“?­ îò 17 Ìàðòà 2013, 22:00:12

Ещё раз благодарю! Зиннур нам всё показал и попрактиковал. Я понял, что Вы с ним общались на эту тему!

Íàçâàíèå: Re: Равновесие - баланс
Îòïðàâëåíî: DanilovaOlga îò 22 Àïðåëÿ 2013, 09:39:08

У меня такая же проблема. Особенно во время выполнения армадо...((( Куда-то заносит вечно...((

Íàçâàíèå: Re: ?“?’?“? ?“???“?­?“?®?“???“???“?±?“???“?? - ?“???“? ?“?«?“? ?“?­?“?±
Îòïðàâëåíî: EvaPriest îò 06 Îêòÿáðÿ 2013, 01:10:21

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https://www.youtube.com/watch?v=czW7A-a8IfY
https://www.youtube.com/watch?v=QnIWI1tY108

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Íàçâàíèå: Re: Равновесие - баланс
Îòïðàâëåíî: ?“?’?“?–?“?±?“?«?“? ?“?­ îò 07 Îêòÿáðÿ 2013, 16:19:58

Вот это азы. И пусть не смущает бабуля, она всё делает правильно!
Ещё необходимо делать приседания на одной ноге, наклоны вперёд на одной ноге, стойку на голове и на руках. Затем стойка на руках и на голове с разводом ног, с плавным переходом в негачиву!
Это всё уже поможет обрести равновесие во время ударов и перемещений!
http://www.youtube.com/watch?v=RAveISW-N5g

Íàçâàíèå: Re: ?“?’?“? ?“???“?­?“?®?“???“???“?±?“???“?? - ?“???“? ?“?«?“? ?“?­?“?±
Îòïðàâëåíî: Gigante îò 08 Îêòÿáðÿ 2013, 13:55:53

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