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Равновесие - баланс

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DanilovaOlga:
У меня такая же проблема. Особенно во время выполнения армадо...((( Куда-то заносит вечно...((

EvaPriest:
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https://www.youtube.com/watch?v=czW7A-a8IfY
https://www.youtube.com/watch?v=QnIWI1tY108

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?“?’?“?–?“?±?“?«?“? ?“?­:
Вот это азы. И пусть не смущает бабуля, она всё делает правильно!
Ещё необходимо делать приседания на одной ноге, наклоны вперёд на одной ноге, стойку на голове и на руках. Затем стойка на руках и на голове с разводом ног, с плавным переходом в негачиву!
Это всё уже поможет обрести равновесие во время ударов и перемещений!
http://www.youtube.com/watch?v=RAveISW-N5g

Gigante:
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